Sytuacje decyzyjne

W planowaniu różnych działań czy decyzji, można zastosować poniższy schemat składający się z kilku prostych pytań uświadamiających nam czego chcemy i to, że mamy wybór.

  1. Czego ja CHCĘ? A co jest moją POWINNOŚCIĄ?
  2. Jakie mam MOŻLIWOŚCI? KTO mi może pomóc? CO mi może powiększyć moje możliwości?
  3. Co WYBIERAM? Na co LICZĘ wybierając daną ścieżkę postępowania?
Reklamy

Zbyt krytycznie?

Mówią ci, że jesteś zbyt krytyczny, albo łapiesz się na tym sam? Nie powiem, żebyś to zmienił, ale dla równowagi po pomyśleniu lub wypowiedzeniu jednej krytycznej uwagi pomyśl lub powiedz jaką korzyść ma to działanie czy ta postawa, którą właśnie skrytykowałeś.

 

Zaczynam od nowa – Nunc coepi!

Chcesz zacząć od nowa, coś poprawić, coś zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć? Może od tych poniższych dwóch kwestii.

1. Co mógłbym zacząć robić teraz, co miałoby największy pozytywny wpływ na moje  życie?
2. Co mógłbym przestać robić teraz, co miałoby największy pozytywny wpływ na moje życie?

Dobre nawyki i przyzwyczajenia będą sprzyjać Ci w osiągnięciu pozytywnych i trwałych zmian.

Nie czekaj z tym do poniedziałku, ani nawet do jutra czy następnej godziny. Zdecyduj teraz i właśnie w tej chwili wprowadź w życie swoje postanowienie.

 

Konflikty – norma czy wyjątek w relacjach międzyosobowych?

Byłeś/byłaś kiedyś w konflikcie? Przydarzyła Ci się kiedyś jakaś kłótnia czy przynajmniej sprzeczka? Jeśli nie to nie ma co czytać dalej 

Zbieram właśnie materiały na potrzeby pewnego warsztatu i na gorąco chciałbym się podzielić pewnymi myślami.

KONFLIKT…

  • jest raczej normą niż wyjątkiem w relacjach międzyludzkich, więc lepiej nauczyć się sprzeczać niż unikać konfliktów za wszelką cenę lub wchodzić w konflikt bez przygotowania raniąc ludzi i niszcząc relacje
  • mówi nam co jest dla nas cenne i na czym nam zależy (nasze potrzeby, interesy)
  • rozpoznajemy po napięciu, przyjętej postawie obronnej, przechodzeniu do ataku, spieraniu się, mówieniu przykrych rzeczy…
  • źródłem mogą być pewne zachowania, a także różnice w potrzebach, wartościach, itp.
  • może nawet zbliżyć osoby, które zdecydują się otwarcie porozmawiać i wypracować rozwiązanie uwzględniające potrzeby obu stron

 

OCENA SYTUACJI

W trakcie konfliktu warto sobie uświadomić…

  • O co się spieram? O co mi chodzi?
  • Jaka jest przyczyna konfliktu?
  • Jak poważny jest ten konflikt?
  • Jak długo trwa?
  • Jakie może przynieść konsekwencje? Do czego może doprowadzić? Jakiemu celowi służy? Co mogę zyskać, a co stracić?
  • Jak się zachowuję? Jak się zachowuje ta druga osoba?
  • Jak moje zachowanie pogarsza ten konflikt? Czy moje zachowanie jest stosowne/proporcjonalne do sytuacji? Czy nie reaguję przesadnie?

 

ROZWIĄZANIE

  • Czy jest to konflikt możliwy do rozwiązania lub załagodzenia?
  • Czy chcemy pojednania / „dogadania się”?
  • Co musiałbym zrobić, żeby wyjść z tego konfliktu? Co ta druga osoba miałaby zrobić?
  • Czego nie jestem (jesteśmy) skłonni zrobić?

 

W TRAKCIE SPRZECZKI

Słuchanie

  • Daj drugiej osobie szansę mówienia. Słuchaj nie przerywając.
  • Uważnie słuchaj. Kiedy mówi druga osoba, nie zastanawiaj się, co powiesz, jak ona skończy.
  • Mów o spostrzeżeniach i uczuciach dotyczących sytuacji. Nie oskarżaj, nie atakuj, nie osądzaj i nie przypisuj złych intencji.
  • Unikaj doradzania drugiej osobie, co powinna robić i jak postępować.

 

Inne rady

  • Pomyśl zanim powiesz.
  • Patrz na osobę, do której mówisz. Nawiąż kontakt wzrokowy.
  • Mów krótko i na temat. Unikaj przeskakiwania z tematu na temat i powtarzania.
  • Mów jasno i wyraźnie. Podaj konkretne przykłady.
  • Mów powoli. Szybkie mówienie wzmaga napięcie.
  • Lęk sprawia, że mięśnie gardła napinają się.
  • Oddychaj 🙂
  • Jeśli konfrontacja wymknie się spod kontroli i zapłonie złość – zakończ spotkanie/rozmowę. Zapytaj czy możecie porozmawiać innym razem.

 

Często unikamy bezpośredniej rozmowy na temat konfliktu, bo brak nam podstawowych umiejętności komunikacyjnych umożliwiających wzajemne wysłuchanie się z szacunkiem.

konflikt

Źródło: Żywe Słowa, Fran Ferder 

 

Mentoring@work

Jeden z moich znajomych zaangażowany jest w rozpowszechnianie mentoringu w Polsce jako sposób na wykorzystanie potencjału wiedzy w firmie oraz naturalny rozwój pracowników.

Po ostatniej rozmowie nasunęły mi się pewne przemyślenia na temat wprowadzania mentoringu do firm i instytucji.

Tam, gdzie ludzie chcą się rozwijać, jeszcze lepiej wykonywać swoją pracę, przejawiają kulturę dzielenia się wiedzą i doświadczeniem i mają zaufanie do swoich współpracowników tam jest grunt do wprowadzenia mentoringu.

Jeśli zaś ludzie nie mają zaufania do siebie nawzajem, w miejscu pracy panuje ostra rywalizacja, ludzie uważają, że są wspaniali i już nie muszą nad sobą pracować tam jest dysfunkcja i poważna bariera do przyjęcia kultury mentoringowej.

 

 

 

No pain, no gain

I’d like to share with you a brilliant piece published by Colin Lindsay, the Managing Director of The Alpha Group based in the U.K. It reminds me of a saying: NO PAIN, NO GAIN.

The pain of action is severe. It’s right in our face and it’s now, that’s why inaction tempts us. We think we’re safe if we don’t expose ourselves to failure. We don’t appreciate the significance of inaction because it’s slow and less obvious. That’s what makes it worse. The pain that comes with action is acute and gives you scars but it also makes you grow. The pain that comes from inaction is a lot less but it makes you soft, and eventually your mind and body deteriorate as a result. Take the pain and the gain every time.

Zatrudnienie coacha

Trzy najważniejsze dla mnie sprawy to zdrowie, majątek i szczęście. W każdym z tych aspektów życia mam coacha. Wiem, że korzystanie z coacha może być trudne pod względem finansowym, szczególnie w sytuacji, gdy brakuje gotówki. Mimo to, jeśli masz zostać prawdziwym przedsiębiorcą, nie możesz sobie pozwolić na to, by zatrzymywał Cię brak pieniędzy. Zamiast mówić „Nie stać mnie na coacha”, obudź własną kreatywność, by zrealizować ten plan, szczególnie w tych obszarach życia, które są dla Ciebie ważne. Gdybym pozwolił, aby zatrzymywały mnie myśli typu „Nie stać mnie na to”, pozostałbym do dziś biedny, schorowany i nieszczęśliwy.

– Robert T.Kiyosaki, „Dotyk Midasa”