Braincalming – uspokajanie mózgów

Doskonale znamy stosowaną przez Amerykanów zasadę Brainstroming – burzy mózgów. Azjaci natomiast stosują Braincalming.

Braincalming jest azjatycką techniką grupowego rozwiązywania problemów. Polega ona na czymś zupełnie odmiennym, niż burza mózgów. Chodzi w niej nie o emocjonalne „mobilizowanie” mózgów, ale o wprowadzenie uczestników w stan psychicznego wyciszenia. Sesję pomysłowości poprzedza sesja modlitewnego skupienia. Uwaga uczestników jest ukierunkowana na wizualne wyobrażenia problemu, a ich myślenie polega oczyszczeniu z różnych myśli zakłócających skupienie na rozwiązywanym problemie. Mózgi uczestników, wprowadzone w trans medytacyjny, stają się bardziej otwarte, skoncentrowane i twórcze.

W krajach zachodnich metoda ta rzadko bywa stosowana, ponieważ brak ludziom kulturowych umiejętności medytacyjnych. W jakimś jednak stopniu niektóre metody twórczego myślenia nawiązują do idei „wyciszania” mózgu. Idea ta jest wkomponowana m.in. w metodę synektyczną.

Kukułka K., 2000. Decyzje menedżerskie w teorii i praktyce zarządzania 

Reklamy

Pracoholizm – karoshi

Objawy pracoholizmu:

• praca pochłania cię na tyle, że nie dostrzegasz innych sfer życia
• nie potrafisz rozmawiać o niczym innym niż praca
• po pracy nie potrafisz się wyłączyć i nieustannie myślisz o pracy
• gdy masz dzień wolny lub urlop odczuwasz poczucie winy z powodu, że nie pracujesz
• codziennie zostajesz po godzinach lub zabierasz pracę do domu
• pracujesz kosztem snu
• nie masz czasu dla rodziny i przyjaciół
• nie masz czasu na hobby, sport
• będąc w pracy nie odczuwasz upływającego czasu
• gdy jesteś w pracy to czym aktualnie się zajmujesz bardzo cię pochłania
• jeśli masz dzień wolny nie wiesz czym masz się zająć
• sprawy zawodowe stoją u ciebie na pierwszym miejscu
• obawiasz się iść na urlop gdyż wydaje ci się, że twoja nieobecność zaszkodzi firmie
• nie możesz dopuścić myśli, że w pracy może coś dziać się bez twojej kontroli, wydaje ci się, że twoja nieustanna obecność jest wręcz konieczna
• twoje życie to nieustanny pośpiech
• nie lubisz przekazywać zadań innym, gdyż wydaje ci się, że tylko ty możesz wykonać je prawidłowo
• praca jest dla ciebie na tyle ważna, że często zdarza się iż nie dotrzymujesz obietnic danych rodzinie czy znajomym, odwołujesz spotkania prywatne
• jesteś nieustannie aktywny, rzadko miewasz czas wolny
• jeśli przebywasz poza firmą robisz wszystko by nie tracić z nią kontaktu, często sprawdzasz połączenia w telefonie, maile
• we wszystkim co robisz dążysz do perfekcjonizmu
• gdy zorientujesz się, że popełniłeś błąd, zapomniałeś o czymś masz ogromne wyrzuty sumienia, zadręczasz się tym.

Więcej na stronie eioba.pl